Bhaskar Hindi News
Related Articles
Bay Leaf Water Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली/ मसाले खाने का टेस्ट बढ़ाने में मददगार होते हैं। साथ ही सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद हैं। हमारे रसोई में कई ऐसे मसाले हैं, जो शरीर की बीमारियों से निजात दिलाने में असरदार हैं। इन्हीं मसालों में तेजपत्ता है। तेजपत्ता कई पोषण तत्व शरीर को प्रदान करता है। इसमें कॉपर, एंटी-ऑक्सीडेंट, कैल्शियम और आयरन होता है। तेजपत्ते का पानी बहुत ही लाभकारी होता है। यह बॉडी से अतिरिक्त वसा को कम करता है। साथ ही हेल्थ को कई फायदे पहुंचाता हैं।
वजन कम करता है
तेज पत्ते का पानी पीने से शरीर का वजन कम होता है। आप चाहें तो सुबह खाली पेट, दोपहर में खाने के बाद और रात में डिनर से पहले इस पानी का सेवन कर सकते हैं।
तेजपत्ते का पानी पीने से ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है। दरअसल तेजपत्ते में फाइटोकेमिकल्स होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रण करने में मददगार है।
तेजपत्ता एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो इंफेक्शन से शरीर को दूर रखता है। नियमित रूप से तेजपत्तों का पानी आपको सर्दी-जुकाम से दूर रखेगा।
किडनी स्टोन से करे बचाव
तेजपत्ते का पानी किडनी स्टोन की परेशानियों से बचाव करता है। किडनी स्टोन होने पर तेजपत्ते को पानी में उबाल लें। अब छानकर दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।
कैसे तैयार करें तेजपत्ता का पानी
सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालें। इसे अच्छे से उबाल लें। अब इसमें तेजपत्ते डाल दें। इसके कुछ देर तक उबालें। जब पानी अच्छे से उबल जाए, तो गैस बंद करके इसमें दालचीनी का पाउडर डाल लें। पानी जब हल्का ठंडा हो जाए, तो इसे छानकर पिएं।
