Tag Archives: Health Tips

Raw Garlic Health Benefits: digi desk/BHN/ नई दिल्ली/खाली पेट लहसुन खाने के बारे में कई तरह के विचार मिल जाएंगे। आपने कई लोगों को खाली पेट लहसुन खाने के फायदे के बारे में बात करते सुना होगा, वहीं, कई लोग ऐसे भी हैं, जिनका मानना है कि इससे कुछ ख़ास …

Five simple ways to smooth and healthy menopause: digi desk/BHN/नई दिल्ली/उम्र बढ़ने के साथ ही महिलाओं की बॉडी में कई तरह के बदलाव आते हैं। उम्र के 50 से 55 साल के बीच हर महिला को मेनोपॉज यानि रजोनिवृत्ति से गुजरना होता है। इसमें महिला का मासिक धर्म या पीरियड्स …

Zika Virus Symptoms: digi desk/BHN/नई दिल्ली/ ज़ीका वायरस ने इस वक्त भारत के उत्तरी राज्यों में क़हर मचाया हुआ है। कानपुर में कम से कम 105 लोग अभी तक इस बीमारी से ग्रस्त पाए गए हैं। इनमें से 55 पुरुष हैं और 34 महिलाएं। साथ ही इनमें से 23 मरीज़ …

Chakki Chalanasana Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली / योग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद रहता है। यह शरीर को स्वस्थ्य रखता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाता भी है। आज हम आपको चक्की चलनासन के बारे में बताने जा रहे है। इस योग को अग्रंजी में चर्निंग मिल पोज (Churning Mill Pose) …

Relation of walk & digestion: digi desk/BHN/ नई दिल्ली/  बेहतर स्वास्थ्य और संपूर्ण फिटनेस के लिए खाना खाने के बाद कम से कम आधा घंटा टहलना जरूरी है। वॉक ना सिर्फ वज़न को कंट्रोल करती है, बल्कि संपूर्ण हेल्थ का ध्यान रखती है। यह एक ऐसी कॉर्डियक एक्सरसाइज है जो …

Follow these easy tips for quick recovery from flu: digi desk/BHN//दिल्ली/ बदलते मौसम में बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में सर्दी खांसी समेत फ्लू आदि बीमारियां दस्तक देती हैं। डॉक्टर्स हमेशा बदलते मौसम में सेहतमंद रहने के लिए इम्यून सिस्टम मजबूत करने की सलाह देते हैं। …

How to make kajal or kohl at home for sharp eyes: digi desk/BHN/ काजल लगाने से ना केवल आंखें सुंदर होती हैं बल्कि आंखों की कई समस्याएं भी दूर होती हैं। बता दें कि काजल को कई नामों से जाना जाता है जैसे सुरमा, केहला, कोल, कोहा आदि लेकिन सवाल …

Coriander Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली/ खाने की किसी भी डिश को अगर धनिये से गार्निंश कर दिया जाए, तो वह देखने में और भी स्वादिष्ट लगने लगती है। ताज़ा हरा धनिया मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉसफोरस, पोटैशियम, सोडियम, विटामिन-ए, बी, सी और के जैसे कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता …

Include olive oil in the diet to control cholesterol : digi desk/BHN/ खराब दिनचर्या, गलत खानपान, स्मोकिंग (धूम्रपान), ड्रिंकिंग (शराब पीना) और संतृप्त वसा के चलते कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। डेयरी उत्पाद, पैकेट बंद चीजें, मांस, केक और पेस्ट्रियों आदि खाने पीने की चीजों में संतृप्त वसा पाई जाती हैं। …

Diet for boosting fertility in women: digi desk/BHN/ मां बनना महिलाओं के जीवन का सबसे सुखद अहसास है लेकिन इस अहसास को पाने के लिए महिलाओं को अपनी हेल्‍थ का अच्‍छे से ध्‍यान रखना होता है। जी हां यह बात तो हम सभी जानते हैं कि फिट रखने के लिए …