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Benefits of Walking After Meals: digi desk/BHN/ दोपहर का लंच हो या रात का डिनर खाना खाने के बाद सुस्ती तो आती ही है। अक्सर हम रात का खाना खाने के बाद सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं, लेकिन आप जानते हैं खाते ही बिस्तर पर लेटने से आपकी सेहत पर …
Read More »Health, Benefits of Walking: खाने के बाद 10 मिनट की वॉक क्यों है जरूरी, जानिए पैदल चलने के फायदे
