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Health tips taking a multivitamin supplement can improve memory: digi desk/BHN/नई दिल्ली/ हमारे घर-परिवार में अक्सर ऐसे बुजुर्ग होते हैं जिनकी याददाश्त समय के साथ कमज़ोर पड़ जाती है। लेकिन अब वैज्ञानिकों का कहना है कि समय-समय इन पर इन्हें विटामिन मिलते रहें तो इनकी याददाश्त बहुत सुधर सकती है। बढ़ती उम्र के साथ ही अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसे रोग पनपते हैं। अल्जाइमर एसोसिएशन के अनुसार, 65 लाख से अधिक अमेरिकी अल्जाइमर रोग के साथ जी रहे हैं, और तीन में से एक बुजुर्ग की मृत्यु इस बीमारी या किसी अन्य प्रकार के डिमेंशिया से होती है। शोधकर्ताओं के निष्कर्ष हाल ही में अल्जाइमर एंड डिमेंशियाः द जर्नल आफ द अल्जाइमर एसोसिएशन में प्रकाशित हुए हैं। हम देखते हैं कि एक उम्र के बाद हमारी याददाश्त प्रायः कमजोर होने लगती है। इस ताजा अध्ययन में बताया गया है कि यदि बुजुर्गों को प्रतिदिन सप्लीमेंट दी जाए तो उनकी याददाश्त में सुधार हो सकता है।
तीन साल तक खुराक देने का फायदा
शोधकर्ताओं ने अध्ययन में दावा किया कि तीन साल तक मल्टीविटामिन पूरक लेने से बुजुर्गों की याददाश्त में 60 प्रतिशत तक सुधार पाया गया। वेक फारेस्ट यूनिवर्सिटी स्कूल आफ मेडिसिन में जेरोन्टोलाजी और जेरियाट्रिक मेडिसिन के प्रोफेसर व शोध दल का नेतृत्व करने वाले लारा डी बेकर कहते हैं, “”बुजुर्गों की याददाश्त में गिरावट की रक्षा के लिए सुरक्षित और किफायती ट्रीटमेंट की तत्काल आवश्यकता है।
ऐसे किया गया यह अध्ययन
नेशनल इंस्टीट््यूट आफ एजिग आफ द नेशनल इंस्टीट््यूट आफ हेल्थ द्वारा वित्तपोषित कोको सप्लीमेंट एंड मल्टीविटामिन आउटकम स्टडी फार द माइंड (कासमोस-माइंड), ब्रिघम और महिला अस्पताल के नेतृत्व में अमेरिका के 21,442 पुरुषों और महिलाओं पर अध्ययन किया गया। इसमें जांचा गया कि क्या प्रतिदिन कोकोआ अर्क पूरक या मल्टीविटामिन-खनिज पूरक लेने से हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर व बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है। डी बेकर कहते हैं कि निष्कर्ष में पाया गया कि करीब तीन साल तक इन मल्टीविटामिन को देने से बुजुर्गों की याददाश्त में 60 प्रतिशत तक सुधार देखा गया।
