Tag Archives: Health Tips

Exercises for women: digi desk/BHN/ क्या हमेशा फिट और हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज जरूरी है? जी हां, एक्सरसाइज काे अपनी जीवनशैली में शामिल करके आप काफी हद तक खुद काे फिट रख सकते हैं। लेकिन अगर बात की जाए 20 से 30 साल की महिलाओं की ताे  ये उम्र …

These 5 dry fruits is good for sugar patients: digi desk/BHN//नई दिल्ली/शुगर ऐसी बीमारी है जिसके मरीज़ों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है, कोरोनाकाल में इस बीमारी में इज़ाफ़ा हुआ है। भारत में फिलहाल करीब 7.7 करोड़ लोग शुगर से पीड़ित हैं, जबकि लगभग 8 करोड़ लोग प्री-डायबिटीज से …

Dry Coconut Health Benefits for Women: digi desk/BHN/ सूखा नारियल खाने से महिलाओं काे क्या लाभ मिलते हैं (Dry Coconut) नारियल कई तरह का हाेता है, इसमें पानी वाला नारियल, जटा नारियल और सूखा नारियल शामिल हैं। सभी तरह के नारियल काे स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी फायदेमंद माना जाता …

world alzheimers day: digi desk/BHN/अल्जाइमर ड‍िसीज क्‍या होता है? अल्‍जाइमर में द‍िमाग के ट‍िशू को नुकसान पहुंचना शुरू हो जाता है ज‍िसके कारण व्‍यक्‍त‍ि में याद्दाश कमजोर होना, मानस‍िक क्षमता पर असर पड़ने लगता है। इस बीमारी से पीड़‍ित लोगों को रोज के काम करने में परेशानी का सामना करना पड़ता …

Iron Deficiency in Women:digi desk/BHN/ हमारी अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। खराब डाइट की वजह से बॉडी में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है जिसका सीधा असर हमारी बॉडी में दिखता है। आयरन भी हमारी बॉडी के लिए जरूरी पोषक तत्व है जिसकी कमी …

Exercises for perfect hips: digi desk/BHN/क्या आप परफेक्ट हिप्स पाना चाहती हैं? परफेक्ट हिप्स एक लड़की की खूबसूरत फिगर के लिए बहुत जरूरी हाेते हैं। हिप्स लड़कियाें के शरीर का एक आकर्षक हिस्सा हाेता है। वैसे ताे कई लड़कियाें या महिलाओं के हिप्स आकर्षक हाेते ही हैं, लेकिन कुछ महिलाएं …

Imli or tamarid churan how to use: digi desk/BHN/इमली का खट्टा-मीठा स्‍वाद हम सभी को पसंद आता है, इमली खाने में ज‍ितनी स्‍वाद‍िष्‍ट होती है उतनी ही फायदेमंद भी होती है। इमली में एंटी बैक्‍टीर‍ियल, एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं। आप इमली का चूर्ण बनाकर खाएं तो शरीर को कई फायदे …

How to make kalonji hair pack for thick hair: digi desk/BHN/कलौंजी खाने का स्‍वाद तो बढ़ाती ही है पर ये बालों के लि‍ए भी फायदेमंद मानी जाती है। कलौंजी में फैटी एस‍िड मौजूद होता है ज‍िससे बालों को पोषण म‍िलता है। कलौंजी में मौजूद जरूरी पोषक तत्‍व और व‍िटाम‍िन बालों …

Health Tips, Dietary Tips For Elderly: digi desk/BHN/ उम्र के साथ स्वस्थ रहने के लिए शरीर की ज़रूरतें भी बदलती हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है, वैसे ही आपको अपने खाने-पीने में बदलाव करने पड़ते हैं, अब आप पहले जैसे कुछ भी नहीं खा सकते। सामान्य तौर पर आपको कुछ …

Paleodiet and how it helps in weight loss and diabetes: digi desk/BHN/आजकल कई प्रकार के डाइट प्लान ट्रेंडिंग में हैं। इनमें एक Paleo Diet है। यह अन्य डाइट की तरह है, लेकिन इस डाइट को फॉलो करने से मोटापा, मधुमेह से लेकर उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद …