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Chakki Chalanasana Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली / योग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद रहता है। यह शरीर को स्वस्थ्य रखता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाता भी है। आज हम आपको चक्की चलनासन के बारे में बताने जा रहे है। इस योग को अग्रंजी में चर्निंग मिल पोज (Churning Mill Pose) …

yoga asanas for fit healthy life: digi desk/BHN/ फिट और हेल्दी रहने के लिए कौन-से याेग जरूरी हैं? शारीरिक और मानसिक रूप से एकदम स्वस्थ रहने के लिए अच्छे भाेजन के साथ ही व्यायाम या याेग भी बेहद जरूरी हाेता है (Yoga Asanas for Fit Healthy Life )। नियमित रूप से …