Tag Archives: vegetables

Spiny Gourd Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली/ कोरोना के इस दौर में डाइट बेहद अहम हो गई है। आप जो भी खाते हैं उसका फायदा या नुकसान आपके शरीर को ही झेलना होता है। इसलिए जंक, प्रोसेस्ड या डिब्बा बंद खाने का सेवन कम से कम ही करें। अपनी डाइट में …

Health alert: digi desk/BHN/ एक नए अध्ययन में पाया गया है कि हरी पत्तेदार सब्जियों, फलों और साबुत अनाज के ज्यादा सेवन करने के साथ ही उच्च वसायुक्त खाद्य पदार्थों और पशु उत्पादों के सेवन में कमी लाने से हार्ट फेल होने का खतरा कम हो सकता है। बीमारियों से …