Tag Archives: mental health

“आज “विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस” पर विशेष” कोरोना काल के बाद से दुनिया भर के देशों में मानसिक स्वास्थ्य के मामले में गिरावट आई है। एक सर्वे के मुताबिक शारीरिक स्वास्थ्य के अनुपात में मानसिक स्वास्थ्य ज्यादा बिगड़ा है। इसके पीछे के कारणों पर यदि गौर करें तो स्पष्ट होता …

How sleep pattern affects mental health: digi desk/BHN/इंसान को स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी अच्छा भोजन और व्यायाम है उतनी ही जरूरी नींद भी है। नियमित रूप से पर्याप्त नींद न लेने का असर आपके सेहत पर पड़ता है। जो लोग सही ढंग से पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं …