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  पन्ना,भास्कर हिंदी न्यूज़/ इस भागदौड़ भरे जीवन में यदि तनाव मुक्त रहना हैं तो स्वस्थ रहना जरूरी है और स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। पुलिसकर्मियों सहित आम लोगों को भी स्वस्थ और तनाव मुक्त रहने की प्रेरणा देने वाले छतरपुर रेंज के पुलिस उपमहानिरीक्षक विवेक राज …

Chakki Chalanasana Benefits: digi desk/BHN/नई दिल्ली / योग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद रहता है। यह शरीर को स्वस्थ्य रखता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाता भी है। आज हम आपको चक्की चलनासन के बारे में बताने जा रहे है। इस योग को अग्रंजी में चर्निंग मिल पोज (Churning Mill Pose) …