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15 minutes of sunlight every day will strengthen the body: digi desk/BHN/जबलपुर/ठंड के मौसम में धूप सेंकना हर किसी को भाता है लेकिन बीते माह ठंड इतनी अधिक थी और बादलों का आना—जाना भी लगा था कि ठीक तरह से धूप निकल ही नहीं पा रही थी। अब जब ठंड …

To keep the lungs and throat healthy blow conch shell daily: digi desk/BHN/ मंदिर में पूजा के दौरान शंख की ध्वनि तो आपने जरूर सुनी होगी लेकिन क्या आप इसके फायदों से वाकिफ हैं? शंख बजाने से जहां-जहां तक इसकी ध्वनि जाती है सिर्फ वहीं तक का वातावरण शुद्ध नहीं …